Ako znížiť množstvo brušného tuku? Skúste tieto potraviny
08.09.2023Chudnutie môže byť náročné ─ a zbaviť sa brušného tuku môže byť ešte náročnejšie. Existuje jednoduchý a účinný spôsob, ako sa zbaviť ťažko odstrániteľného tuku?
Zdravie
Na liečbu bolesti sa čoraz častejšie predpisujú antidepresíva, dôkazov o ich efektívnosti je však pomerne málo
06.09.2023Nedávny komplexný prehľad štúdií však odhalil, že u mnohých predpisovaných antidepresív užívaných pri chronickej bolesti chýbajú dostatočné a spoľahlivé údaje na preukázanie ich účinnosti. Potenciálne riziká spojené s ich užívaním zostávajú nedostatočne objasnené.
Máte nedostatok spánku? Týchto 5 potravín vám pomôže
01.09.2023Nedostatkom spánku sa zvyšuje riziko chronických ochorení, ako sú cukrovka, srdcové choroby, obezita a depresia. Nižšie uvádzame šesť potravín, ktoré môžu zlepšiť kvalitu spánku.
Pohánková polievka – recept
31.08.2023A čo vy a pohánka? Máte ju radi? Varíte ju pravidelne, alebo len na skúšku, ako sa hovorí raz za rok? A pritom je to chutná surovina, ktorá určite nepatrí, ako sa zvykne hovoriť, len na vidiek, ale mali by sme ju pravidelne používať v kuchyni a rozšíriť tak svoj jedálniček – napríklad o pohánkovú polievku.
Keď choroba vzniká mesiace či roky, nedá sa vyliečiť za týždeň, hovoril páter Ferda
28.08.2023Svet je tajuplné miesto za hranicami kostrbatých a plochých vedeckých teórií, ktoré sa snažia obhájiť schopnosť človeka vysvetliť ho.
Luxusná polievka z cvikly – recept
22.08.2023Polievka z cvikly je jedinečná nielen farbou, ale aj skvelou chuťou. Recept mi priniesol môj otec, ktorý je v našej rodine (právom) nazývaný „polievkovým kráľom“. Pokrm je vhodný na slávnostné príležitosti, alebo keď chcete na niekoho urobiť dojem.
Pravý pajerský koláč – recept
21.08.2023Moja babička piekla Pajerský koláč. Moja mama mi až na sklonku života prezradila, že pajerský vlastne znamená bavorský. Ale prečo práve bavorský, tu v Jihlave? Áno, pretože práve tu žil takzvaný „nemecký ostrov“. Až do konca druhej svetovej vojny tu žili…
Burina ako pochúťka: vyskúšajte Portulaku zeleninovú
18.08.2023Obsah betakaroténu v portulake je vyšší ako v mrkve. Je plná minerálov, omega-3 mastných kyselín, vitamínov – skrátka všetkého, čo si moderný človek umelo nahrádza výživovými doplnkami.
Štúdia: Pozitívne účinky tanca na depresiu
12.08.2023Vedeli ste, že tanec má pozitívne účinky na depresiu? Výskumy preukázali, že tanec môže pomôcť zlepšiť náladu, znížiť stres a úzkosť a podporiť pozitívne sebavedomie.