Zdravie

Zeleninová polievka s talianskym šmrncom (recept)

13.04.2024

Pripravte sa na cestu talianskymi kulinárskymi tradíciami s naším receptom na zeleninovú polievku. S touto bohatou zmesou štipľavých bylín a čerstvej zeleniny premeníte svoju kuchyňu na malú taliansku trattóriu. Buon appetito!

Ako môže nadmerná konzumácia cukru viesť k duševným poruchám

10.04.2024

Podľa klinickej psychologičky Laurel Basbasovej môže nadmerná konzumácia cukru „zhoršiť poruchy duševného rozpoloženia“. Ako povedala pre Epoch Times, vo svojej klinickej praxi za posledné roky zaznamenala príliš veľa takýchto prípadov.

Väčšina detí z toho vyrastie, tvrdí nová štúdia o rodovej dysfórii

08.04.2024

Podľa dlhodobej holandskej štúdie väčšina detí, ktoré pochybujú o svojom pohlaví, v dospelosti zo svojich pocitov vyrastie.

V boji proti jarnej únave je kľúčom výživa: inšpirujte sa radami od certifikovanej poradkyne (Rozhovor)

29.03.2024

Monika Korísteková, certifikovaná poradkyňa pre výživu detí a dospelých, je autorkou knihy „Všetko, čo potrebujete vedieť o výžive detí“. Momentálne dokončuje Školu klinickej naturopatie v Prahe a v rozhovore pre denník Epoch Times Slovensko porozprávala o faktoroch prispievajúcich k únave a o spôsoboch, ako nad ňou zvíťaziť. 

Pripravte si tradičnú vianočku na veľkonočný stôl

29.03.2024

Vďaka hrnčekovému receptu si toto mäkké pečivo nevyžaduje dlhý čas prípravy. Výsledok svojej práce si môžete vychutnať viacerými spôsobmi. Či už s teplým kakaom, čajom, natretý maslom, džemom, alebo len tak nasucho. Poteší malých aj veľkých.

Odborníci z Úrad verejného zdravotníctva vysvetľujú ako z tela odstrániť prisatého kliešťa

25.03.2024

„Hoďte ho do WC misy a ihneď spláchnite, vyhoďte ho do koša v uzavretej nádobe/v uzavretom vrecúšku, prípadne kliešťa dôsledne znehybnite lepiacou páskou a takto ho vyhoďte do koša,“ odporučil ÚVZ.

Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde – pripravte si z neho zdravé pochutiny 

20.03.2024

Dá sa výborne využiť v kuchyni: do pomazánok, praženice, alebo na kvalitné pesto, či dochutenú horčicu a bylinkové maslo. Taktiež sa využíva pri príprave mäsa, napríklad pri marinádach a mäsových omáčkach. Dá sa z neho uvariť aj výborná polievka.

Pripravte si hravo fialkový sirup, čaj alebo olej (+recepty)

17.03.2024

Fialka voňavá (Viola odorata) je bylinou rastúcou prevažne na jar. V období marca/apríla ju nájdeme vo voľnej prírode i v kútoch záhrad. Svojou vôňou poteší dušu a blahodarnými zdravotnými účinkami zase telo.

Pri výbere vitamínov a iných výživových doplnkoch buďte opatrní

14.03.2024

Výživové doplnky by mali byť neoddeliteľnou súčasťou každej domácej lekárničky. Pri ich výbere by sme však nemali postupovať bezhlavo.

Fazuľové muffiny s čokoládovými lupienkami

09.03.2024

Strukoviny patria medzi najvšestrannejšie a najčastejšie konzumované potraviny na celom svete. Vďaka svojmu nutričnému zloženiu majú podľa J. G. Robinsonovej tieto ekonomické potraviny potenciál nielen zlepšiť kvalitu stravy, ale aj náš zdravotný stav. Štúdia Výhody strukovín v detskej strave tiež poukazuje na to, že konzumácia strukovín hrá významnú úlohu pri […]