O NÁS PODPORTE NÁS
Piatok 28. marca, 2025

Zdravie

Pleseň v domácnosti: možný spúšťač Alzheimerovej choroby

28.03.2025

Austrálska výživová poradkyňa začala po presťahovaní do nového domu pociťovať príznaky únavy a demencie. Neskôr jej bola diagnostikovaná forma Alzheimerovej choroby. Nakoniec sa zistilo, že jej problémy súviseli s rozsiahlym výskytom plesní spôsobených vlhkosťou v dome. Tento prípad bol popísaný v austrálskych médiách v roku 2022. Plesne v domácnostiach môžu […]

Vďačnosť je kľúčom k zdraviu a dlhovekosti

26.03.2025

V tradičnej čínskej medicíne je vďačnosť liečivou silou. Moderný výskum to potvrdzuje. V tradičnej čínskej medicíne (TČM) vďačnosť presahuje rámec emócií – je to postup, ktorý uvoľňuje tok čchi (životnej energie), harmonizuje orgány a posilňuje samoliečebné mechanizmy tela. Moderný výskum túto dávnu múdrosť potvrdzuje. Štúdia Harvardskej univerzity, uverejnená v časopise […]

Sladká pravda: Je med zdravšou alternatívou cukru?

23.03.2025

Dlhodobá nadmerná konzumácia cukru môže viesť ku stukovateniu pečene, zápalom a metabolickým poruchám, čo zvyšuje riziko cukrovky, srdcových ochorení a obezity. Med je prírodné sladidlo, ktoré ľudia používajú už tisícky rokov, a mnohí veria, že má jedinečné zdravotné účinky. Je teda med zdravší ako cukor? Zloženie medu Odborný názov bežného […]

Naša bolesť môže byť vytvorená mozgom – trénujte ho, aby ste pocítili úľavu

22.03.2025

Ak sa zbavíte ťažkých emócií a obáv, môžete preladiť svoj mozog, aby dokázal prekonať chronickú bolesť. 29-ročný stavebný robotník z Londýna nešťastnou náhodou skočil na 15-centimetrový klinec, ktorý mu prebodol topánku. Pocítil extrémnu bolesť. Muža previezli na pohotovosť a podali mu lieky proti bolesti. Keď však lekári vytiahli klinec a […]

Zdravie po japonsky: Oriešky v octe na chudnutie, lepšiu pleť a viac energie

21.03.2025

Marinovanie orieškov v jablčnom octe pomáha účinne zmierňovať únavu a podporuje rozklad tukov, čím prispieva k zdravšiemu chudnutiu. Ami Shibataová, 57-ročná japonská umelkyňa, vzbudzuje obdiv svojou štíhlou postavou, hoci v minulosti vážila o 17 kilogramov viac, než váži teraz. Jedným zo zásadných zvykov, ktoré považuje za kľúčové pri svojej strate […]

Saturejka, užitočná pri tráviacich ťažkostiach, bolestiach hrdla a kašli

20.03.2025

Saturejka je úžasná aromatická bylina, ktorá sa bohužiaľ nepoužíva príliš často. Okrem svojej bohatej a príjemnej chuti ponúka širokú škálu terapeutických účinkov. S cieľom upriamiť väčšiu pozornosť na túto užitočnú rastlinu Medzinárodná asociácia bylín vyhlásila saturejku za „aromatickú bylinu roka 2015“. V Bulharsku, Turecku, Rumunsku, Francúzsku, Grécku a ďalších európskych […]

Vyhnite sa ľahkovážnemu užívaniu týchto 3 výživových doplnkov – môžu zvyšovať riziko vzniku rakoviny

19.03.2025

Celosvetovo rastie trend užívania výživových doplnkov, najmä vitamínov. Niektoré štúdie však naznačujú možnú súvislosť medzi určitými doplnkami – konkrétne betakaroténom, vitamínom E a vitamínmi skupiny B – a zvýšeným rizikom rakoviny. Betakarotén Metaanalýza publikovaná v roku 2023 v časopise Nutrition Reviews analyzovala osem randomizovaných kontrolovaných štúdií a zistila, že užívanie […]

Zášť: nezdravý hosť v ľudskom srdci

16.03.2025

Aký liek je bezpečný, účinný, bezplatný a vyžaduje si len nepatrnú zmenu vnímania? Pozývame vás preskúmať opomínané spojenie medzi cnosťou a zdravím. Slávne podobenstvo rozpráva príbeh malého chlapca s prudkou povahou. Jeho otec mu dal vrecko klincov a povedal mu, aby vždy, keď pocíti hnev alebo zášť, zatĺkol klinec do […]