Čung-tu: akupresúrny bod dôležitý pre zdravie žien
Skrytý poklad tradičnej čínskej medicíny, bod Čung-tu (Zhongdu), poskytuje riešenie ženám so zdravotnými problémami už celé stáročia.
Tradičná čínska medicína (TČM) už po stáročia prináša riešenia rôznych ženských zdravotných problémov. Medzi mnohými akupresúrnymi bodmi vyniká práve bod Čung-tu. Tento bod, ktorý bol prvýkrát spomenutý v Systematickom klasickom diele akupunktúry a moxácie (Čen Ťiou Ťia I Ťing),(moxácia / moxovanie – nahrievanie akupunktúrnych bodov) rieši menštruačné nepravidelnosti, urýchľuje zotavenie po pôrode a zmierňuje problémy spojené s hormonálnymi prechodmi. Moderná veda začína potvrdzovať to, čo starovekí lekári už dlho vedeli – akupresúrne body, ako je Čung-tu, sú úzko spojené s vnútornou reguláciou tela.
Priaznivé účinky a funkcie akupresúrneho bodu Čung-tu
Čung-tu je dôležitým bodom pre zdravie počas menštruácie. Pomáha regulovať prietok krvi, čo je užitočné pri príliš silnom alebo naopak slabom menštruačnom krvácaní. Ženy po pôrode, ktoré majú problém s dlhotrvajúcim krvácaním, môžu vďaka tomuto bodu cítiť úľavu. Dlhodobé krvácanie môže spôsobiť anémiu, takže je dôležité tieto problémy vyriešiť, aby bolo telo v dobrej kondícii. Okrem toho je ďalej prospešný pre ženy, ktoré prechádzajú pubertou alebo menopauzou, pretože podporuje hladký hormonálny prechod.
Most medzi vedou a tradíciou
Vedecký výskum sa čoraz viac približuje k dávno známym poznatkom tradičnej čínskej medicíny. Štúdie odhaľujú, že stimulácia bodov pozdĺž meridiánov – dráh, ktorými prúdi životná energia do celého tela – aktivuje rovnaké oblasti mozgu, čo dokazuje stály neurologický efekt akupunktúry. Výskum ďalej potvrdil, že telesné zmeny počas menštruačného cyklu je možné sledovať pozdĺž akupunktúrnych bodov meridiánu pečene, čo len potvrdzuje tradičné využívanie akupunktúrneho bodu Čung-tu pri ženských gynekologických problémoch. V tradičnej čínskej medicíne pečeň zohráva kľúčovú úlohu pri riadení krvného obehu, a teda ju môžeme považovať za hlavný orgán pri menštruačných a reprodukčných problémoch. To vysvetľuje, prečo sa bod Čung-tu po stáročia považuje za významný referenčný bod.
Ako lokalizovať a stimulovať bod Čung-tu
Samotný názov „Čung-tu“ naznačuje jeho polohu, pretože „Čung“ (Zhong) znamená „stred“. Nachádza sa na vnútornej strane nohy, približne v polovici medzi kolenom a členkom. Toto umiestnenie ho robí ľahko prístupným pre akupresúru a ďalšie liečebné techniky.
Na aktivovanie bodu Čung-tu môžete použiť nasledujúce metódy:
- Akupresúru: Použite pevné zatlačenie po dobu piatich sekúnd, potom uvoľnite na tri sekundy. Opakujte po dobu jednej až troch minút na každej nohe.
- Kruhovú masáž: Jemne masírujte bod malými kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek po dobu jednej až troch minút na každej strane.
- Zosilnenú stimuláciu: Aplikácia bylinnej náplasti na akupresúrny bod môže zosilniť jeho účinky. Lekári tradičnej čínskej medicíny môžu tiež použiť akupunktúru, moxovanie (terapiu s jemným teplom pomocou sušenej paliny) alebo bankovanie na hlbšiu aktiváciu.
Kto by mal bod Čung-tu používať a kto by sa mal vyhnúť jeho používaniu?
Čung-tu je obzvlášť prospešný pre:
- Mladé ženy pri začínajúcom menštruačnom cykle
- Ženy v prechode do menopauzy
- Matky, ktoré sa zotavujú po pôrode
Mali by sa mu vyhnúť:
- Tehotné ženy
- Ľudia s vážnymi chorobami
- Každý, kto utrpel mechanické zranenia v mieste akupresúrneho bodu
Objavte výhody akupresúry
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí nepravidelnou menštruáciou, popôrodnou rekonvalescenciou alebo hormonálnymi zmenami, zvážte vyskúšať akupunktúrny bod Čung-tu. Len niekoľko minút akupresúry denne môže pomôcť telu znovu nadobudnúť prirodzenú rovnováhu. Venujte pozornosť tomu, ako telo reaguje – všímajte si pocity v danom bode a v celom tele.
Toto jednoduché cvičenie prináša múdrosť tradičnej čínskej medicíny do nášho každodenného života a posilňuje spojenie medzi telom a mysľou. Urobte krok k lepšiemu zdraviu ešte dnes a podeľte sa o tieto poznatky s ostatnými.
Pôvodný článok
ZDIEĽAŤ ČLÁNOK
