O NÁS PODPORTE NÁS
Štvrtok 21. novembra, 2024

Archív autora:

Konzumácia vajec pomáha ženám k lepšej pamäti, tvrdí štúdia

12.11.2024

Najnovší prostriedok v boji proti úbytku kognitívnych schopností môžete nájsť vo svojej chladničke. Nový výskum naznačuje, že pravidelná konzumácia vajec by mohla byť pre ženy jednoduchým, ale účinným spôsobom, ako si s pribúdajúcim vekom udržať duševnú bystrosť.

Nová štúdia naznačuje, že žiadna miera konzumácie alkoholu nie je bezpečná pre zdravie mozgu

09.11.2024

Nová štúdia spochybňuje dlhoročné presvedčenie o alkohole a zdraví mozgu a odhaľuje prekvapivé zistenie: Ak chcete ochrániť svoju myseľ pred demenciou, pravdepodobne neexistuje bezpečné množstvo alkoholu. Upokojujúca predstava, že ľahké až mierne pitie alkoholu môže priniesť kognitívne výhody, nemusí byť pravdivá. Výskum priamo spája konzumáciu alkoholu so zvýšeným rizikom vzniku demencie.

Kapustovitá zelenina znižuje krvný tlak viac ako akákoľvek iná zelenina

07.10.2024

Nedávna štúdia ukázala, že kapustovitá zelenina, ako je brokolica, kapusta, kel a karfiol, výrazne znižuje krvný tlak u dospelých ľudí stredného a vyššieho veku s hypertenziou – dokonca lepšie ako iné druhy zeleniny, ktoré sa spájajú s udržiavaním zdravého krvného tlaku.

Štúdia: výber stravy môže zlepšiť duševné zdravie

26.07.2024

Nedávna štúdia z Južnej Kórey naznačuje, že bežné potraviny, ako sú mlieko, banány a kimči, môžu byť prirodzenými pomocníkmi pri zlepšovaní nálady. Niektorí odborníci však tvrdia, že táto súvislosť nemusí byť taká jednoznačná, ako sa zdá

Prekvapivé účinky kombuchy pri spaľovaní tukov (štúdia)

23.04.2024

Kombucha, starodávny nápoj zo symbiotickej kolónie baktérií a kvasiniek, v poslednom čase dobýva svet wellnessu. Jej popularita prudko stúpa a nové výskumy naznačujú, že kombucha môže ponúknuť lákavú podporu metabolizmu – bez počítania kalórií alebo cvikov angličákov (=burpees).