Archív autora:

Sladká pravda: Je med zdravšou alternatívou cukru?

23.03.2025

Dlhodobá nadmerná konzumácia cukru môže viesť ku stukovateniu pečene, zápalom a metabolickým poruchám, čo zvyšuje riziko cukrovky, srdcových ochorení a obezity. Med je prírodné sladidlo, ktoré ľudia používajú už tisícky rokov, a mnohí veria, že má jedinečné zdravotné účinky. Je teda med zdravší ako cukor? Zloženie medu Odborný názov bežného […]

Herec Mel Gibson prezradil šokujúce skúsenosti s čchi-kungovým majstrom. Čo je čchi-kung a ktorý si vybrať?

10.02.2025

„Chodil som k čchi-kungovému majstrovi. To je niečo, čo mi vyráža dych v súvislosti s medicínou a starovekými vecami. Chlapík bol niekde od Šanghaja. Nehovoril veľmi po anglicky. Prekladala jeho žena,“ začal rozprávať svoju skúsenosť s čchi-kungom herec Mel Gibson v rozhovore v známom podcaste Joe Rogan Experience. Čchi-kung je […]

Tri zimné superpotraviny na posilenie imunity

20.01.2025

Uprosted zimy je čas posilniť svoje zdravie. Tri superpotraviny – batáty, špenát a cesnak – môžu zlepšiť imunitné funkcie a posilniť našu obranu proti rôznym chorobám. Ak často trpíte prechladnutím, únavou alebo sezónnymi alergiami, môžu tieto príznaky odrážať oslabený imunitný systém. V tradičnej čínskej medicíne sa hovorí, že „jedlo a […]

Archív autora:

Sladká pravda: Je med zdravšou alternatívou cukru?

Herec Mel Gibson prezradil šokujúce skúsenosti s čchi-kungovým majstrom. Čo je čchi-kung a ktorý si vybrať?

Tri zimné superpotraviny na posilenie imunity

Avokádo je veľmi výživné, ale niektorí ľudia by ho mali jesť uvážlivo

Životne dôležitá oblasť zdravia: starostlivosť o dušu

Ako znížiť množstvo brušného tuku? Skúste tieto potraviny