Archív autora:

To, ako dlho sa udržíte na jednej nohe, odhaľuje starnutie vašej nervovosvalovej sústavy

07.11.2024

Podľa nového výskumu Mayo Clinic môže jednoduché cvičenie – státie na jednej nohe – odhaliť veľa o tom, ako starneme. Stoj na jednej nohe je dobrým meradlom celkového zdravia, pretože rovnováha odráža, ako spolupracujú telesné systémy, uviedol hlavný autor štúdie Kenton Kaufman, vedúci vedecký pracovník kliniky Mayo, v tlačovej správe.

Tmavá čokoláda môže byť dobrá pre oči, tvrdí štúdia

18.09.2024

Podľa nedávnej štúdie môže byť konzumácia malého množstva tmavej čokolády dobrá pre vaše oči. Výskumníci z Talianska zistili, že zjedenie len niekoľkých štvorčekov tmavej čokolády – približne troch zo štandardnej tabuľky – môže zlepšiť funkciu ciev vo vašich očiach. Tieto cievy sú zásadné pre zachovanie ostrého a dobrého zraku.

Vďačnosť môže byť kľúčom k odvykaniu od fajčenia

14.08.2024

Mohlo by vám jednoduché oceňovanie životných darov pomôcť prestať fajčiť? Nedávna harvardská štúdia naznačuje, že vďačnosť môže byť nečakaným hrdinom v boji proti závislosti od nikotínu. Výskumníci zistili, že podpora vďačnosti nielenže znižuje chuť na fajčenie, ale zvyšuje aj účasť na samotných programoch na odvykanie od fajčenia.