O NÁS PODPORTE NÁS
Štvrtok 21. novembra, 2024

Archív autora:

Trápi vás pálenie záhy? Antacidá neslúžia ako dlhodobé riešenie

20.11.2024

tak ako väčšina liekov, ani antacidá neodstránia základnú príčinu problému. Ich pravidelné užívanie môže navyše vytvoriť začarovaný kruh, pretože prispievajú k poškodeniu tráviaceho traktu, čo môže následne spôsobiť vznik ďalších podobných príznakov, ktoré sa nimi človek snaží odstrániť.

O tom, ako reagujete na vlákninu, rozhodujú vaše mikróby

15.11.2024

Konzumácia väčšieho množstva vlákniny môže napomôcť tráveniu a znížiť pravdepodobnosť bolestivého prepuknutia zápalu hrubého čreva. Odporúčanie jesť rastlinnú stravu na zlepšenie celkového zdravotného stavu sa pravdepodobne nezmení, hoci sa objavili nové dôkazy, že nie každému prospieva vláknina rovnako, čo vedie k prehodnoteniu stravovacích odporúčaní.

Piť alebo nepiť vodu počas jedla?

28.10.2024

Práve ste si dali chutné jedlo a teraz siahate po pohári ľadovej vody. Mohlo by vám to spôsobiť tráviace ťažkosti? Výskumov je málo – a niekedy si protirečia – ale existuje stredná cesta a odporúčania na pitie kvalitnejšej vody.

Niekedy nie je dôležité, čo jete, ale ako a s kým to jete

17.10.2024

Výskumom sa zistilo, že deti, ktoré sa pravidelne stravujú so svojimi rodinami, sú na tom lepšie po fyzickej aj emocionálnej stránke. Museli sme vyvinúť osobitné úsilie, aby sme jedli spolu, keď sme si všimli, ako hektické rozvrhy spôsobili, že naše rodinné väzby sa podobajú skôr lodiam, ktoré sa míňajú. Vyžadovalo si to isté plánovanie a zámer, ale večera sa stala našou príležitosťou spojiť sa a spoločne vydýchnuť.

Prečo vedci skúmajú baktérie v našej stolici?

22.09.2024

Aké baktérie, vírusy a plesne, a v akom presnom množstve, môžete nájsť v bežnej stolici zdravého človeka? Je to zvláštna otázka, ale dôležitá, pretože je jedným z mála vodítok, ktoré máme k dispozícii, pokiaľ ide o to, čo sa deje vo vnútri črevného mikrobiómu. Toto mikrobiálne spoločenstvo hrá niekoľko zásadných úloh, od pomoci pri tvorbe hormónov až po zásobovanie kľúčových zložiek nášho imunitného systému.

Fermetovaná ryžová voda má neoceniteľné účinky na črevá – vyrobte si ju doma

03.07.2024

Fermentovaná ryžová voda je starobylý liek, bežný najmä v ázijských kultúrach. Je tiež predmetom lekárskeho výskumu, vrátane štúdií z posledných niekoľkých rokov, ktoré ukazujú, ako môže pomôcť zbaviť telo patogénnych baktérií a uzdraviť poškodenú sliznicu čriev, čo je stav niekedy nazývaný „deravé črevo“.

Anestézia a jej závažné zdravotné následky (Špeciálny report)

30.01.2024

Ak máte viac ako 65 rokov, existuje značné riziko, že sa po operácii prebudíte ako trochu iný človek. Štúdie ukazujú, že najmenej štvrtina a možno až polovica tejto vekovej skupiny trpí pooperačným delíriom – závažným zdravotným stavom, ktorý spôsobuje náhle zmeny myslenia a správania.